Lazer para pessoas idosas! Viver a vida é essencial!

A vida é um presente! E esse presente não acaba aos 60 anos, ele continua todos os dias que acordamos. É preciso continuar vivendo e vivendo bem!

É preciso equilíbrio entre diversos aspectos do cotidiano.

Para isso, além de uma alimentação saudável, praticar atividades físicas regulares e ter bons hábitos é necessário também se divertir.

É por meio do lazer que aliviamos o estresse do cotidiano, desenvolvemos habilidades e somos mais felizes! E não estamos falando de ficar ocioso e sim focar em atividades para esse fim.

Bora pra algumas dicas?

Aulas de dança: Perfeitas para manter o corpo em movimento e sair da rotina. Dança social, forró, dança de salão. E de quebra ainda pode render jantares e bailes dançantes.

Cinema/Teatro: Que tal focar em uma vez por mês ir com o idoso assistir um lançamento? Também é possível alternar com noites temáticas de cinema em casa: com pipocas, luzes apagadas e guloseimas! Já no teatro é uma boa desculpa para sair de casa, a dica é ir a shows de Stand Up e dar boas gargalhadas.

Música: Além da dança, também é possível aproveitar a música como atividade de lazer. Tocar um instrumento, ouvir coletâneas criando momentos especiais com uma boa trilha sonora. Também é possível estabelecer a noite do karaokê com toda a família. As crianças também vão adorar!

Atividades culturais: Além do cinema e do teatro temos muitas opções: Clube do Livro, com duas pessoas já dá super certo! A ideia é ler a mesma obra e, depois, debatê-la. Atividades de escrita: poemas, cartas, diários! Visitar museus, exposições, feiras regionais. O que não falta é opção!

Atividades manuais: Pintura, desenho, artesanato, tricô, crochê, costura, gastronomia, uma horta! O que tá esperando para escolher uma atividade e botar a mão na massa? Além de divertido, essa atividade pode gerar vários significados para preencher os propósitos da vida.

Jogos: Gamão, xadrez, damas, baralhos, jogos de tabuleiro em geral e porque não Vídeo-Game com filhos e netos. Jogos são uma ótima opção de diversão. Ajudam a manter a mente ativa e ainda favorecem boas conversas.

Cursos e oficinas: Aprender algo é estimulante em qualquer fase da vida e também divertido. O que você nunca fez porque não tinha tempo, mas sempre teve vontade? Cursos de artesanato, de fotografia, de culinária, de cerâmica, de reciclagem, idiomas, de escrita, informática. Bora começar?

Viagens: Por fim, e não menos importante: Viajar! “Viajar é trocar a roupa da alma” É uma excelente forma de conhecer novos lugares, de sair da mesmice e até de explorar outras culturas e culinárias. Se não for possível viajar para longe, como para outro estado ou país, vale a pena passear nas cidades próximas.

O segredo é ter isso como um plano e não desistir. Sempre lembrando que o idoso precisa está confortável e o objetivo principal da atividade é seu bem-estar! Faça companhia! Conta pra gente depois, qual(is) foi(ram) as atividades escolhidas!

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